Esta receta es del foro mundorecetas.com de (luzazul)Ingredientes:
garbanzos
pasta integral
1 pimiento asado
tomate
atun
aceitunas
oregano
aceite vinagre
Se cuece la pasta al dente, escurrimos enfriamos con agua fria y dejamos escurrir
picamos los tomates el pimiento y las aceitunas
ponemos en un bol la pasta, los grabanzos lavados y escurridos, el atun, los tomates el pimiento las aceitunas,
aliñamos con aceite vinagre y oregano dejamos en la nevera al menos dos horas
esta es una ensalada muy equilibrada para la dieta
No hay comentarios:
Publicar un comentario